DESAYUNO 

LECHE SEMI Y DESNATADA

-CAFÉ, TÉ, INFUSIONES, CACAO (COLACAO-NESQUIT)

-CEREALES Y MUESLI (CORNFLAKES, ALL-BRAN-SPECIALK, MUESLI CON FRUTAS)

-TOSTADAS (PAN DE MOLDE SIN CORTEZA)

-PAN EN PIEZAS (BLANCO, INTEGRAL, SEMILLAS)

-LONCHAS FINAS DE JAMÓN YORK Y PAVO

-LONCHAS FINAS DE QUESO BLANCO Y TIERNO

-FRUTAS VARIADAS: PLÁTANO, MANZANA, KIWI, MELÓN, SANDÍA, NARANJA, UVAS Y PIÑA.

-ZUMOS NATURALES DE NARANJA (EXPRIMIDO), PAPAYA CON NARANJA, ZANAHORIA, LIMÓN Y REMOLACHA (LICUADOS) SIN AGUA NI ADITIVOS AÑADIDOS. (SE PREPARARÁN NO MÁS DE 15 MINUTOS ANTES DE SERVIRLOS)

-YOGUR NATURAL Y DESNATADO SABOR A FRUTA

-MIEL, MERMELADA, AZÚCAR MORENO Y BLANCO, ACEITE DE OLIVA VIRGEN CON 0.5º DE ACIDEZ O MENOR

-AGUA MINERAL SIN GAS

MEDIA MAÑANA TODOS LOS DÍAS
-1 BARRITA DE CEREALES
- FRUTOS SECOS (ALMENDRAS, NUECES, UVAS PASAS)
-1 FRUTA FRESCA (PLÁTANO, SANDÍA, MELÓN)
-AGUA SIN GAS

GENERAL

- 1 PAN (100 GR) BLANCO O INTEGRAL POR PERSONA
- ACEITE DE OLIVA VIRGEN DE 0,5º DE ACIDEZ O MENOR
- CONDIMENTOS: VINAGRE BALSÁMICO, LIMÓN Y MUY POCA SAL.
- SALSA DE TOMATE NATURAL (TOMATE TRITURADO SIN ESPECIAS NI CEBOLLA) CALIENTE PARA LA PASTA
- BEBIDAS: AGUA SIN GAS Y ZUMO NATURAL DE NARANJA Y ZANAHORIA ELABORADOS 15 MINUTOS ANTES DE CONSUMIR.

ALMUERZO 

ENSALADA

-ZANAHORIA RALLADA (RALLAR LA ZANAHORIA JUSTO ANTES DE SERVIRLA)
-AGUACATE (CORTADO EN TROZOS PEQUEÑOS)
-CABALLA EN ACEITE DE OLIVA BIEN ESCURRIDA
-LECHUGA (CORTADA EN TROZOS PEQUEÑOS)
-REMOLACHA
-ESPÁRRAGOS
-TOMATE (CORTADO EN TROZOS PEQUEÑOS) Y SIN PIEL
-MAIZ
-ACEITUNAS
-HUEVO DURO

PRIMER PLATO

- POTAJE DE LENTEJAS

SEGUNDO PLATO

-PISTO DE CARNE DE TERNERA CON VERDURAS + ARROZ BLANCO COCIDO

POSTRE

- FRUTA
-YOGUR NATURAL O DESNATADO SABOR FRUTA


MEDIA TARDE TODOS LOS DÍAS

-1 VASO DE LECHE SEMIDESNATADA CON/SIN CAFÉ O COLACAO / O YOGUR NATURAL CON/SIN MIEL, O INFUSIÓN
-1 SANDWICH DE JAMÓN SERRANO CON TOMATE, O CON PAVO Y TOMATE, O CON JAMÓN YORK Y QUESO TIERNO
-FRUTA FRESCA
-AGUA SIN GAS

CENA 

GENERAL

- 1 PAN (100 GR) POR PERSONA
- ACEITE DE OLIVA DE 0,5º DE ACIDEZ O MENOR
- CONDIMENTOS: VINAGRE BALSÁMICO, LIMÓN Y MUY POCA SAL.
- SALSA DE TOMATE NATURAL (TOMATE TRITURADO SIN ESPECIAS NI CEBOLLA) CALIENTE PARA LA PASTA
- AGUA SIN GAS
- ZUMOS NATURALES DE NARANJA, ZANAHORIA Y SANDÍA

ENSALADA

-ZANAHORIA RALLADA (RALLAR LA ZANAHORIA JUSTO ANTES DE SERVIRLA)
-AGUACATE (CORTADO EN TROZOS PEQUEÑOS)
-BONITO DEL NORTE EN ACEITE DE OLIVA BIEN ESCURRIDO
-LECHUGA (CORTADA EN TROZOS PEQUEÑOS)
-REMOLACHA
-ESPÁRRAGOS
-TOMATE (CORTADO EN TROZOS PEQUEÑOS) Y SIN PIEL
-ACEITUNAS
-CEBOLLA
-MAIZ

PRIMER PLATO

-CANELONES DE VERDURAS

SEGUNDO PLATO
-PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA CON MENESTRA DE VERDURAS Y 2 PAPAS COCIDAS
POSTRE

-FRUTA
-YOGUR NATURAL O DE FRUTA DESNATADO.